【メンズ 財布 バッグのARUARUMARKET】腹筋ローラー 腹筋 マシン 【腹筋マシーン 健康器具 上半身に効く Wホイールローラー 体幹 トレーニング ...の商品情報ページ

腹筋だけでなく体幹も鍛えられる

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商品説明：
■使用方法 1.床に膝をついてローラーを前に置いてそれぞれのハンドルをしっかり握ります 2.ゆっくりと前方へ体を伸ばしていきます。
できるだけ腕だけでなく胴体部も伸ばせるところまで伸ばします 3.ローラーをゆっくりと膝のほうへ伸ばします。
この際 息を吐くようにし、腕だけでなく上体部の筋肉で戻すようにすると効果的です 床に体を近く落として伸びた時点で姿勢をキープしてから戻すとさらに効果的です
■上級者は床に膝をつけずに さらに高負荷トレーニング 慣れてきたら床に膝をつけずに行うことでさらに高負荷の トレーニングをする事ができる為、ご自身の体力やペースにあわせて長く愛用する事ができます。

※腹筋以外にも負荷をかけるトレーニングです。
過剰なトレーニングで肩や腰に負担をかけすぎないようご注意下さい。
型番：Power Strech ROLLER TD003A-12B 仕様：耐荷重100kg サイズ：33cm×20cm×20cm 重量:1140g カラー：グリーン
ブラック
クリア 付属：マット（34cm×17cm 厚み約1cm）...続きはお店の商品ページにてご確認ください。