【HMV ローソンホットステーション】すき間体操で毎日健康+介護者の基礎知識 シリーズ シニアが笑顔で楽しむ / グループこんぺいと 〔全集・...の商品情報ページ

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商品説明：freeship 発売日:2012年02月13日 / ジャンル:社会・政治 / フォーマット:全集・双書 / 出版社:黎明書房 / 発売国:日本 / ISBN:9784654056972 / アーティストキーワード:グループこんぺいと 内容詳細:すき間時間を使った、効果の上がる楽しい体操を、朝・昼・夜、部位別にイラストを交え紹介。
台所やお風呂、布団の上などでのちょっとした筋力運動で、毎日の健康をキープ。
目次:１章
朝・昼・夜のすき間体操（朝のすき間体操/ 昼のすき間体操/ 夜のすき間体操）/ ２章
体の部位別すき間体操（手のすき間体操/ 足のすき間体操/ ひざのすき間体操/ 足首のすき間体操
ほか）/ 介護者の基礎知識―シニアの体の状態を知ろう...続きはお店の商品ページにてご確認ください。