【HMV ローソンホットステーション】老けない人になる36の習慣 / 後藤眞 〔単行本〕...の商品情報ページ

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商品説明：発売日:2015年06月18日 / ジャンル:物理・科学・医学 / フォーマット:単行本 / 出版社:Kadokawa / 発売国:日本 / ISBN:9784046005144 / アーティストキーワード:後藤眞 内容詳細:昼食は「何を食べるか」より「どこで食べるか」。
よく眠る人は、起きてすぐ「あること」をする。
「歯の白さ」より、もっと大事なことがある。
老化研究の権威が贈るイキイキアンチエイジングのコツ！どうすれば「老けない人」になれるのか？について、その習慣やコツを朝起きてから寝るまで、日常生活に沿って伝授！目次:第１章
朝起きてから、出かけるまで（「朝立ちは若さのバロメーター」は死ぬまで通用する？/ 男性ホルモンが多ければ、長生きできるわけでもない/ よく眠る人は、起きてすぐ「あること」をする
ほか）/ 第２章
出かけてから、お昼の時間まで（ウオーキングをオシャレに、快適に変えるアイテムたち/ 同じ「歩く」だけで、なぜ差がつくのか/ 年中行事がガラスの天井を創り出している
ほか）/ 第３章
お昼から寝るまで（転倒を避けるために気をつけたいこと/ ３分間ゆっくり歩いて、次の３分間は全力で歩く/ 日傘、帽子はマストアイテム！
ほか）...続きはお店の商品ページにてご確認ください。