【HMV ローソンホットステーション】ぐうたらでも血圧がグングン下がる50の方法 / 高沢謙二 〔単行本〕...の商品情報ページ

関連キーワード：Shopping 本、雑誌、コミック 医学、薬学、看護

ショップ名：HMV ローソンホットステーション(お店のTOPページに進む)

ショッピングモール：Yahoo!ショッピング

商品説明：freeship 発売日:2014年06月13日 / ジャンル:物理・科学・医学 / フォーマット:単行本 / 出版社:主婦の友社 / 発売国:日本 / ISBN:9784072954904 / アーティストキーワード:高沢謙二 内容詳細:意志が弱くてめんどくさがりのあなたにピッタリ！テレビでおなじみ「若返り血管」の名医が教える、張り切らないで血圧を下げる方法。
目次:第１章
血圧が高いと心筋梗塞、脳卒中で突然死（血管の状態は健診でしかわからない/ 心筋梗塞、脳卒中の危険因子は４つ
ほか）/ 第２章
ぐうたらでも血圧がグングン下がる―食事編（野菜を優先して食べる/ 生野菜でなく蒸し野菜でもよい
ほか）/ 第３章
ぐうたらでも血圧がグングン下がる―運動編（激しい運動はしなくてよい/ 週２回、２０分ぐらいの早歩き
ほか）/ 第４章
ぐうたらでも血圧がグングン下がる―生活編（朝１回だけ血圧を測る/ 朝１回だけ体重を測る
ほか）/ 第５章
ぐうたらでも血圧がグングン下がる―メンタル編（笑いのある生活を心がける/ 泣くことをためらわない
ほか）...続きはお店の商品ページにてご確認ください。