【HMV ローソンホットステーション】転倒を防ぐバランストレーニングの科学 岩波科学ライブラリー / 田中敏明 〔全集・双書〕...の商品情報ページ

関連キーワード：Shopping 本、雑誌、コミック 趣味

ショップ名：HMV ローソンホットステーション(お店のTOPページに進む)

ショッピングモール：Yahoo!ショッピング

商品説明：freeship 発売日:2013年10月05日 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:全集・双書 / 出版社:岩波書店 / 発売国:日本 / ISBN:9784000296151 / アーティストキーワード:田中敏明 内容詳細:健康長寿のための東大高齢者転倒予防講座が本になった。
転倒を防ぐには、筋力や柔軟性に加えてバランス能力も大事。
バランスに重要な脳と運動・感覚機能の連携を重視し、運動学理論に基づいた独自のトレーニングを、わかりやすいイラストでレクチャー。
人の体の仕組みを知って、効果的にトレーニングしよう。
目次:１
東京大学・高齢者転倒予防講座/ ２
高齢者のバランス能力/ ３
バランス維持に必要な要素―転倒を防ぐバランス能力/ ４
転倒を防止するための筋力と関節のトレーニング/ ５
感覚機能を高める/ ６
たいせつな脳/ ７
スマートフォンを用いてトレーニング...続きはお店の商品ページにてご確認ください。