商品No:windybooks_s-9784583109398
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表現スポーツのコンディショニング 強くなるコアトレ 新体操・フィギュアスケート・バレエ編 / 9784583109398 ・ベースボール
価格：1,728円商品説明：［目次］第１章 知っておきたい基礎知識第２章 よくわかるコンディショニング第３章 選手のためのモニタリング第４章 リセットコンディショニング第５章 アクティブコンディショニング第６章 故障対策のコンディショニング$$本書コンディショニングはまず身体の状態を知った上で筋肉のこわばりを解消し筋肉のバランスを整え筋肉が正常に機能する方法を紹介。
コンディショニングは筋肉を正常に機能させる方法です。
本来の能力を最大限に引き出すための「コアトレ」を紹介。
新体操、フィギュアスケート、バレエなど、軸づくりを必要とする「表現スポーツ」に特化したコンディショニングプログラムを、取り組みやすい形で提案する。
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