【HMV ローソンホットステーション】強く美しい体をつくる登山エクササイズ 山でやせる はじめてのフィットネス・トレッキング / 山ジム研究会...の商品情報ページ

関連キーワード：Shopping 本、雑誌、コミック 趣味

ショップ名：HMV ローソンホットステーション(お店のTOPページに進む)

ショッピングモール：Yahoo!ショッピング

商品説明：freeship 発売日:2014年05月15日 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:単行本 / 出版社:誠文堂新光社 / 発売国:日本 / ISBN:9784416614891 / アーティストキーワード:山ジム研究会 内容詳細:「体力をつける」ためであり、「余分な体脂肪を燃やす」ためであり、さらには、登山を続けるうえで大事な「ケガをしないための体の使い方を覚える」ことを目的にした山登り。
フィットネス・トレッキングは、強く、美しく体を整えるエクササイズ。
目次:１
登山の運動効果（山はジム、登山は運動！/ 登山の運動効果「脂肪が燃える」
ほか）/ ２
はじめよう！フィットネストレッキング（フィットネストレッキングとは/ フィットネストレッキングの目的
ほか）/ ３
装備（キホンの装備/ ウエアリング
ほか）/ ４
フィットネストレッキングコースガイド（山中湖・富士箱根トレイル/ 奥秩父・大菩薩嶺
ほか）/ ５
登山の栄養学（バテないための栄養補給/ スタミナが持続する食べ物
ほか）...続きはお店の商品ページにてご確認ください。