【HMV ローソンホットステーション】最新決定版 コレステロール・中性脂肪を下げるおいしい食事自由自在 主婦の友新実用BOOKS / 吉田美香 〔...の商品情報ページ

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商品説明：freeship 発売日:2012年04月11日 / ジャンル:物理・科学・医学 / フォーマット:単行本 / 出版社:主婦の友社 / 発売国:日本 / ISBN:9784072821749 / アーティストキーワード:吉田美香 内容詳細:コレステロール値・中性脂肪値を確実に下げるための、毎日使えるバランスレシピ集。
目次:主菜―魚介や大豆製品、肉、卵などを使った献立の要となるおかず（魚料理/ シーフード料理
ほか）/ 副菜Ａ―８０ｋｃａｌ前後のタンパク質＋野菜が中心のヘルシーおかず（あえ物/ 炒め物
ほか）/ 副菜Ｂ―４０ｋｃａｌ前後のビタミンや食物繊維たっぷりの野菜中心のおかず（あえ物/ 炒め物
ほか）/ もう一品―野菜類の量が足りないときに追加する３０ｋｃａｌ以内の小さなおかず（淡色野菜を使って/ 緑黄色野菜を使って
ほか）...続きはお店の商品ページにてご確認ください。