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医者も教えてくれなかった実はすごいフルーツの力 パワー・フルーツガイドブック 若返りたいならもっと
価格：1,080円送料無料商品説明：freeship 発売日:2014年05月16日 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:単行本 / 出版社:講談社 / 発売国:日本 / ISBN:9784062186933 / アーティストキーワード:宇山恵子 内容詳細:フルーツは健康にいい、というイメージは誰もが持っていますが、ひとくくりにするのは大間違い。
その特性を知って旬の果物を上手にとれば、高いサプリなど飲むより、何倍も効率的に栄養が摂れます。
フルーツの栄養価とその効能そして効果的な食べ方をわかりやすく解説。
目次:第１章
先進国で最下位、世界平均以下、フルーツを食べない日本人（日本人のフルーツ消費量は先進国でワースト１/ 昔の日本人は世界一のイタリア人並みに食べていたのに…
ほか）/ 第２章
日本人がフルーツを食べなくなった理由（フルーツを最も食べない３０代、４０代、２０代/ フルーツを切る、皮をむくのが面倒
ほか）/ 第３章
フルーツの誤解、全部解きましょう！（フルーツに関する悪い誤解が広がる！/ 「フルーツはカロリーが高い」「フルーツは太る」のウソ
ほか）/ 第４章
１年中楽しめるフルーツの選び方・食べ方（レモン―レモンで五感を刺激すると美容＆硯・・...続きはお店の商品ページにてご確認ください。
