【楽天ブックス】日経 Health (ヘルス) 2017年 02月号 [雑誌]...の商品情報ページ

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商品説明：日経BPマーケティング発売日：2016年12月28日 予約締切日：2016年12月19日 A4変 07187 JAN：4910071870272 【表紙】綾瀬はるか(ストレッチ実演ページ付き) ジャニーズインタビュー:増田貴久(NEWS/テゴマス)僕のこだわるボディとファッション 第一特集 脳のクセを攻略! 失敗しないダイエット 私たちの脳には、生まれ持った「クセ」があります。
世の中の多くのダイエット法は、「脳のクセ」から見ると、「失敗して当たり前」な方法がたくさんあることがわかりました。
最新脳科学からわかってきた、ダイエットのじゃまをする「脳のクセ」とは? 右脳タイプ、左脳タイプなど4つのタイプに分けて、それぞれに合ったダイエット法を提案します。
これで正月太りも解消です。

●「3分 呼吸するだけダイエット」〜右脳型A
●「脂肪燃焼&ごろごろ具材のダイエットスーププログラム」〜右脳型A
●「毎日の習慣から! お風呂マッサージ&朝スクワット」〜右脳型B
●「食べていいおやつはコレ! 太らない間食ダイエット」〜右脳型B
●「フライパンひとつで糖質オフの夕食を作りおき」〜左脳型A・B
●「太極拳ゆるダイエット」〜左脳型A・B 今、太極拳(タイチー)の健康効果が世界的に注目されている。
そこで、日本に太極拳を広めた楊名時さんの孫である楊玲奈さんが、ダイエットにも役立つ太極拳を教えてくれた。
片足立ちになるので、体幹が鍛えられ、体をねじるのでウエストが引き締まる!
●「ダイエット占い」 占い芸人の島田秀平氏が、手相のタイプ別にでどういうダイエットが向いているかを診断する。

●「片付けダイエット」 疲空間心理カウンセラーの伊藤勇司さんは、8000人以上の汚部屋解決...続きはお店の商品ページにてご確認ください。