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病気にならない体はプラス10kg ベスト新書 / 柴田博 〔新書〕
価格：771円商品説明：発売日:2008年06月28日 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:新書 / 出版社:ベストセラーズ / 発売国:日本 / ISBN:9784584121894 / アーティストキーワード:柴田博 / タイトルキーワード:ビョウキニナラナイカラダワプラスジッキログラム 内容詳細:「メタボリックシンドローム」が流行語となり、ダイエットにはげむ中高年男性も珍しくなくなった。
だが、医学的な各種調査結果にもとづけば、「魚と野菜中心の食生活」も「若いころと変わらないスマートな体」も、命を縮めることにしかつながらない。
世間に流布している健康常識の多くは、根拠の薄いデタラメなのだ！本書では、医学的なデータに基づき、本当の「食の常識」をわかりやすく解説。
中高年世代が「フードファディズム」にとらわれることなく、健康を維持するコツを紹介している。
目次:第１章
メタボなんか気にするな！（メタボ健診は、政府主導のデブデブ詐欺/ 「野菜と魚中心の食生活」が、日本人を不健康にしていた！
ほか）/ 第２章
日本の「食の常識」は非常識だらけ（存在する「食」は、すべて合理的である/ テレビのせいで「悪者」にさせられた納豆の悲劇
ほ・・・...続きはお店の商品ページにてご確認ください。
