商品No:hmv_3611630
医者がすすめる背伸びダイエット 祥伝社新書 / 佐藤万成 〔新書〕
価格：821円商品説明：発売日:2009年06月28日 / ジャンル:物理・科学・医学 / フォーマット:新書 / 出版社:祥伝社 / 発売国:日本 / ISBN:9784396111625 / アーティストキーワード:佐藤万成 / タイトルキーワード:イシャガススメルセノビダイエット 内容詳細:「お金がかからず、誰でもその場でできて、しかも効果抜群」。
著者は、自らのクリニックに、全国でも珍しい「ダイエット外来」を開設。
これまでに二〇〇〇人を超えるさまざまな肥満の患者に対し、ダイエット指導を行なってきた。
著者独自の「背伸びダイエット」は、その経験をもとに生み出されたもので、しっかりした科学的根拠に基づいた合理的なダイエット法だ。
「目覚めの背伸び」、「手のひらが上向きの背伸び」、「手のひらが向き合う背伸び」、「座ったままの背伸び」を毎日することで、基礎代謝量が上がり、体脂肪が減少する。
メタボな腹が解消され、健康が取り戻されるのだ。
目次:第１章
世界一わかりやすいダイエット講座/ 第２章
究極の「背伸びダイエット」誕生秘話/ 第３章
背伸びのメカニズム/ 第４章
背伸びダイエット
食事法/ 第５章
背伸びダイエット
実践編/ 第６章
背伸・・・...続きはお店の商品ページにてご確認ください。
