【楽天ブックス】マタニティ 和みのヨーガ [ ガンダーリ松本 ]...の商品情報ページ

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商品説明：ママも赤ちゃんもリラックスして妊娠しやすく、安産に ガンダーリ松本 PHPエディターズ・グループ PHP研究所発行年月：2016年04月22日 ページ数：95p サイズ：単行本 ISBN：9784569830315 付属資料：CD1 ガンダーリ松本（ガンダーリマツモト） 和みのヨーガ創始者。
ジャパン・カレッジ・オブ・オステオパシー心理学講師。
九州大学卒業後、アドラー心理学をはじめ、NLP、ヒーリング、大脳生理学、脳科学、東洋医学、整体術、オステオパシー、瞑想などを学び、それらの知識を融合して、各方面でカウンセリングを行う。
その過程で、カラダをゆるめながら心を整えることによって、様々な心とカラダの悩みが解決することに気づき、1996年に「和みのヨーガ」を考案。
誰にでも簡単に心身を整えることができるヨーガとして人気を集めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章
マタニティ
和みのヨーガをはじめる前に（準備するもの／気をつけること
ほか）／第1章
赤ちゃんを授かりたい人のための和みのヨーガ（妊娠前のワーク
赤ちゃんは、一番いい時に来てくれる／妊娠前1
下半身の循環がよくなるワーク
ほか）／第2章
安心して出産するための和みのヨーガ（妊娠中のワーク
心とカラダをゆるめていれば、いつでも安心／妊娠中1
赤ちゃんにたくさんの栄養を届けるワーク
ほか）／第3章
出産後を快適に過ごすための和みのヨーガ（出産後のワーク
カラダを整えるのは、ゆっくり休んでから／出産後1
骨盤をひきしめるワーク
ほか） 自然に授かり、安心出産。
産後もキレイ。
ハッピーな妊娠・出産のために、一番シンプルな方法はカラダをゆるめること。
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