【楽天ブックス】安産マタニティ・ヨガ [ 森脇じゅん ]...の商品情報ページ

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商品説明：森脇じゅん 主婦の友社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 発行年月：2014年07月09日 予約締切日：2014年07月07日 ページ数：95p サイズ：単行本 ISBN：9784072950821 付属資料：DVD1 森脇じゅん（モリワキジュン） 旧姓マイヤース純。
「ママのがっこう」「Yoga
Studioターコイズマインド！」主宰。
1978年3月21日福島県生まれ、東京都出身。
幼いころから日々ヨガを実践する父を見て育ち、2003年よりヨガを教え始める。
ヨガモデルとして数多くのファッション誌やヨガ雑誌で活躍、自ら監修も務める。
2008年、Janice
Clarfield先生よりマタニティ・ヨガを学ぶ。
2009年、自宅の和室で第一子を出産。
2010年、女性が産前産後の体と心を整え、ママになる準備をするための「ママのがっこう」をスタート（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 心と体のリラクセーション（マタニティ・ヨガの呼吸法／合せきでゆらり
ほか）／基本のヨガポーズで安産力を高める（背中とおなかのウオームアップ／首と肩のウオームアップ
ほか）／しっかり体を動かしてエナジーUP！（太陽のフロー／三角のポーズ
ほか）／妊娠中のトラブルを改善（腰痛／骨盤呼吸／肩こり／肩のたいそう
ほか）／パートナーヨガ＆産後ヨガ（一緒にスクワット／なかよしマッサージ
ほか） おなかの赤ちゃんと楽しむ快適骨盤ケア、安産力がみるみるUP、産後ビューティを約束。
選べる！充実メニューがトータル80分。
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