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商品説明：スガ セブン＆アイ出版BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 発行年月：2016年04月 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784860086879 スガ 家事と仕事でクタクタな日も、「ヘルシーでおいしいものを食べたい」とはじめた作り置き生活。
毎週のエピソードとともにレシピをブログにつづっている。
娘にも伝授したいという思いから、簡単で作りやすいメニューを厳選。
雑誌や書籍にもとり上げられるようになり、ブログの月間アクセス数は100万PV超え（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1週目
基本の作り置きおかずで、今週も安泰！（食材リスト／段取り・手順
ほか）／2週目
しんどいときは、手抜きで乗りきる！（食材リスト／段取り・手順
ほか）／3週目
今週は豪華！作り置きおかずでおもてなし（食材リスト／段取り・手順
ほか）／4週目
野菜＆乾物で体も食費もリセット（食材リスト／段取り・手順
ほか） 週末3時間で作って、平日すごくラクする、作り置き生活のテクニック帖。
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