【楽天ブックス】世界一伸びるストレッチ [ 中野ジェームズ・修一 ]...の商品情報ページ

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商品説明：中野ジェームズ・修一 サンマーク出版BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 発行年月：2016年02月 ページ数：191p サイズ：単行本 ISBN：9784763135223 中野ジェームズ修一（ナカノジェームズシュウイチ） 1971年生まれ。
フィジカルトレーナー／フィットネスモチベーター。
米国スポーツ医学会認定エクササイズフィジオロジスト（運動生理学士）。
アディダス契約アドバイザリー。
日本では数少ない、メンタルとフィジカルの両面を指導できるスポーツトレーナー。
トップアスリートや一般の個人契約者の、やる気を高めながら肉体改造を行うパーソナルトレーナーとして数多くのクライアントを持つ。
現在は卓球の福原愛選手や大学陸上部のトレーナーも務めつつ、講演会なども全国で精力的に行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1
体が硬くなるしくみ、やわらかくなるしくみ／2
世界一伸びるストレッチのルールとコツ／3
首・背中・肩・腕／4
胸・お腹・腰／5
お尻・股関節まわり／6
太もも／7
ふくらはぎ・すね・足裏／8
動的ストレッチ／9
お悩み解消ストレッチ／APPENDIX
タイプ別インデックス 最高に気持ちいい「伸び感」を、あなたに。
「ひざや腰が痛む」「ずっと体が硬い」「伸びを実感できない」…といった悩みに応えるストレッチ。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ...続きはお店の商品ページにてご確認ください。