【楽天ブックス】つま先力トレーニング [ 秋本真吾 ]...の商品情報ページ

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商品説明：スプリント力を上げる！ 秋本真吾 KADOKAWABKSCPN_【ニコカド2016_3倍】 発行年月：2016年03月10日 予約締切日：2016年03月09日 ページ数：102p サイズ：単行本 ISBN：9784048947787 付属資料：DVD1 秋本真吾（アキモトシンゴ） 元陸上競技選手として活躍。
400mハードルにおいて、数多くの大会で上位入賞を果たし、2010年には男子200mハードルでアジア最高記録、日本最高記録を樹立。
2012年6月に引退後、本格的に指導者として活動を開始。
スプリントコーチとして、オリックス・バファローズ（プロ野球）、オービックシーガルズ（アメリカンフットボール）、INAC神戸レオネッサ（なでしこリーグ）で指導経験を持つ。
Jリーグでは個人指導も行っている。
一方、トッププレイヤーだけではなく、全国で子どもたちの走り方教室など小中学生を対象とした活動も幅広く展開している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） つま先力をうまく使えているスター選手／基本理論
“つま先力”でなぜスピードは上がるのか？頭で考え、理解してからトレーニングを始めよう。
／トレーニングでここまで変わる！Jリーガーの走る姿勢比較／1
基本姿勢／2
動的ストレッチ／3
つま先の反発力強化／4
前への推進力強化／走りのまとめ／5
筋力トレーニング “走り方”を知れば、スピードは確実に速くなる。
速く走るための5メニュー・33トレーニング。
今までの常識が変わる！新しいトレーニング理論が満載。
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