【楽天ブックス】SAS・特殊部隊式 図解最強トレーニングマニュアル [ クリス・マクナブ ]...の商品情報ページ

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商品説明：クリス・マクナブ 坂崎竜 原書房発行年月：2014年11月14日 予約締切日：2014年11月07日 ページ数：326p サイズ：単行本 ISBN：9784562051076 マクナブ，クリス（McNab,Chris） サバイバル技術の経験豊かなスペシャリスト。
故郷のイギリスのウェールズで、厳しい自然条件下での狩猟テクニックを教えている 坂崎竜（サカサキリュウ） 北九州市立大学外国語学部卒（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章
身体面の準備／第2章
軍隊式ワークアウト／第3章
エクストリーム・ランニング／第4章
エクストリーム・ウォーター／第5章
エクストリーム・レジスタンス／第6章
クロストレーニング／第7章
メンタル面の準備／第8章
ケガ 本書は、軍のテクニックを利用して身体能力を最大限に高めようとする読者に最適なガイドだ。
超人的レベルのスタミナ、持久力および筋力を身につけ世界最高峰のレースにチャレンジするための、信頼できるアドバイスを掲載する。
準備や軍の訓練形態にかんする章にはじまり、ランニング、水中の活動、ウエイトトレーニングおよびクロストレーニングを紹介していく。
さらに最新の研究をもとに、心理学のテクニックを用いて身体のパフォーマンスを向上させる手法を解説し、また、重要な問題であるケガをとりあげ、その回避と回復のための方法を見ていく。
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