【楽天ブックス】これも修行のうち。 [ くさなぎ龍瞬 ]...の商品情報ページ

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商品説明：実践！あらゆる悩みに「反応しない」生活 くさなぎ龍瞬 KADOKAWABKSCPN_【ニコカド2016_3倍】BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 発行年月：2016年04月13日 ページ数：221p サイズ：単行本 ISBN：9784046015389 草薙龍瞬（クサナギリュウシュン） 僧侶、興道の里代表。
1969年、奈良県生まれ。
中学中退後、16歳で家出・上京。
放浪ののち、大検（高認）を経て東大法学部卒業。
政策シンクタンクなどで働きながら「生き方」を探求しつづけ、インド仏教指導僧・佐々井秀嶺師のもとで得度出家。
ミャンマー国立仏教大学、タイの僧院に留学。
現在、インドで仏教徒とともに社会改善NGOと幼稚園を運営するほか、日本では宗派に属さず、実用的な仏教の「本質」を、仕事や人間関係、生き方全般にわたって伝える活動をしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章
「感覚」のプチ修行ーストレスが溜まったときは、「心の使い方」を練習するチャンスです（疲れたときは、「感覚に帰る」／サティ（気づき）の力
ほか）／第2章
「感情」のプチ修業ー憂鬱になりがちな毎日に“メリハリ”がつけられる（心の基本は“ニュートラル”と知る／不快な反応を“外から眺める”
ほか）／第3章
「考え方」のプチ修行ー「使う言葉」を替えるだけで、悩みがスッと消えていく（「方向は何？」と自問する／ムダな考えは「抜いて」消す
ほか）／第4章
「意欲」のプチ修行ー気持ちがゲンナリしたときは、たとえば「作業をしてみる」（「ヤル気の正体」を知る／“ヤル気の素”を上手に活かす
ほか） 「これも修行のうち」ーこの口グセ（心の使い方）で、すべて変わる！「不安」も「怒り」もすべて妄想だったと...続きはお店の商品ページにてご確認ください。