【ジャパンライム】福岡第一高校 跳躍選手 のためのベースアップドリル[ 陸上 812 ]...の商品情報ページ

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商品説明：＜基本情報＞ 『ジャパンライムの陸上指導者向けDVD!!』
■指導・解説：田之上 興造（福岡第一高等学校 陸上競技部 監督）
■実技協力：福岡県 福岡第一高等学校 陸上競技部 ★すべての跳躍種目に通ずる“オリジナルドリル”を伝授する！ ★中学生からできる、狭い場所でもできる、シンプルで効果的なドリルが満載！ ★毎日繰り返す「基礎」が、2年半後の「結果」につながる!! 走幅跳、三段跳、走高跳、棒高跳。
すべての跳躍選手の基礎となるドリルの紹介です！ 近年、多くの好ジャンパーを輩出している福岡第一高校・田之上先生が、こだわりの指導法を公開してくれました。
ここで根幹となるのが、踏切動作を習得するための「ジャンプドリル」です。
踏切のメカニズムを分解して解説したのち、少しずつ歩数を増やし、実際の助走へと近づけます。
踏切の基礎となる「動きづくり」、オリジナリティに富んだ「すり足ドリル」などで、脚さばきのコツをつかんでいきます。
そこに加え、三歩マークやホッピングのドリル、跳躍選手に欠かせない体力トレーニングで、福岡第一の練習は完成します。
このDVDで紹介したドリルは、基本練習として毎日続けていきたいものばかり。
内容は決して難しいものではなく、シンプルで、中学生でも十分に継続できるはずです。
田之上先生も「3年間続ければ絶対に強くなる」と自信を持って勧めてくれたドリルで、ぜひ選手の可能性を引き出してあげてください。
＜各巻詳細情報＞
■イントロダクション
■正しい踏切動作のつくり方
・踏切一歩前の接地
・一歩前の接地から踏切への入り
・踏切の入りから跳び出し局面
■正しい踏切動作習得のための動きづくり
・二歩の動きづくり
・補助者つき二歩の...続きはお店の商品ページにてご確認ください。