【東急スポーツオアシス　楽天市場店】DVD『東急スポーツオアシス ストレッチエクササイズ』【送料無料】...の商品情報ページ

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商 品 仕 様仕
様片面・1層ディスク/36分間内
容*座位バージョン（約10分）*立位バージョン（約8分）*基本バージョン（約17分）販売元（株）東急スポーツオアシスフィットネスクラブ 東急スポーツオアシスの施設でも使われているストレッチエクササイズDVD『東急スポーツオアシス ストレッチエクササイズ』がついに販売開始！ フィットネスクラブのノウハウを凝縮した簡単で気持ちいいストレッチが満載です。
運動不足ぎみの方や体の柔軟性に自信のない方は「座位バージョン」からスタート！ 各部位をゆっくり気持ちよく伸ばせる約10分間のストレッチです。
下記の他にも数種類のストレッチがあります。
スペースがない方、短時間でストレッチしたい方は「立位バージョン」がおすすめ！ 各部位をしっかり伸ばせる約8分間のストレッチです。
下記の他にも数種類のストレッチがあります。
スポーツをしている方やストレッチに慣れてきた方は「基本バージョン」にチャレンジ！ 「座位」と「立位」をあわせた約17分間の全身ストレッチです。
下記の他にも数種類のストレッチがあります。
疲れを感じたら、ストレッチをしてみて下さい。
ストレッチは、いつでもどこでもできて、道具やスペースを選ばない簡単なリフレッシュ方法です。
ストレッチエクササイズにはこんな効果があります。
筋肉の緊張を和らげリラックスできる 関節の動きや筋肉の柔軟性の向上 転倒や怪我の予防 血液・リンパの流れがよくなる 筋肉痛の予防や運動効果アップ 肩こりや腰痛の軽減 ストレス解消
……etc でも、正しくできていなかったり、無理...続きはお店の商品ページにてご確認ください。