商品No:supersmith:10004278
インディアンたちが幾代にも亘って変わらぬ方法で採取・収穫し、食してきた伝統の食べ物です
【スーパーセール〜10%OFF〜10袋限定】デニス バンクス プロダクツインディアンフーズマノーミン（ワイルド ライス/お米）200gスーパーフードM00071【20P03Dec16】
価格：923円関連キーワード：
商品説明：原材料名：ワイルドライス 内容量：200g 原産国名：米国 ＊日光を裂け、通気性のよい所に保存してください 栄養成分表（100g当たり） エネルギー：362kcal たんぱく質：12.0g 炭水化物：78.1g 脂質：1.5g 食物繊維：3.1g ビタミンB2：0.17mg ナトリウム：1.3mg カルシウム：7.4mg カリウム：268mg 鉄分：1.4mg マノーミンのおいしい茹で方 材料：マノーミン50g、水 1.水でさっとよごれを取るように洗米する。
2.鍋にたっぷりの水と塩少々を入れ、マノーミンを茹でる。
（スパゲッティ−の茹で方と同様。
） 3.20〜30分で火から下し、ざるで水気を取ります。
※EVオリーブオイル、胡椒、塩などで味をととのえ、そのままでもお召し上がりいただけます。
お米、玄米に混ぜて炊くこともできます。
簡単なお料理の紹介 マノーミンのチャーハン 茹でたマノーミンにコーンと小さく角切りにしたい人参、玉葱を加えチャーハンの要領でお作りください。
チャイブを加えるとさらに風味よく仕上がります。
マノーミンのサラダ 茹でたマノーミンにEVオリーブオイルを振り、バルサミコ、塩、胡椒で味付けしたものを5mm大の角切りにしたセロリ、トマトと和えます。
マノーミンのスープ 市販のミネストロネスープに茹でたマノーミンを入れ10分ほど煮込むと栄養満点のスープが出来上がります。
【スーパーセール】10袋限定当店通常価格より10%OFF ミネソタの大地とリーチレイクに自生するマコモ属の水生植物。
マノーミンはタンパク質、食物繊維、多くのビタミン、ミネラルを含んだ、低脂肪の天然バランス栄養食品です。
ナッツ類にも似た香ばしさとモチッとした歯応え、そして滋味豊かな大自然の力強...続きはお店の商品ページにてご確認ください。
