【Wakasugi ヤフーショップ】ヨガ ネティポット 鼻洗浄専用ポット 鼻洗浄器 注目商品...の商品情報ページ

いよいよ花粉の季節到来　この時期になると、ムズムズ

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商品説明：━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「ジャラ ネティ(鼻うがい)」のやり方 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【１】食塩水を作り、ポットに入れる 200ｃｃの温水(25〜30℃)に1.8gの食塩をよく溶かします。
はかりがない ときは計量スプーンを使用してください。
小さじ1杯の３分の１の量がおよそ 1.8gになります。
食塩水ができたら、ネティポットのフタをあけ、使いたい分だけ中に注いで ください。
注ぎ終わったらふたを閉めてください。
（
※注意…真水ではなく、必ず食塩水で鼻洗浄を行ってください。
） 【２】片方ずつ鼻孔に流し込んで洗浄する 流し台の上で前かがみになり、顔を左右どちらかに 傾け、上になるほうの鼻の穴からネティポットの 水を流し込みます。
口はあけてください。
（注入中にツバや洗浄液は飲まないようにしてください）正しくできていれば反対の鼻の穴から水が 出てきます。
ポットの中身の半分程度を 流したら、反対の鼻の穴も同じように洗浄を行います。
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