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健康維持に役立つヨーガ「陰ヨガ」！
ヨガワークス ポール・グリリーに学ぶ陰ヨガ 静かなるプラクティスの基本 ヨガDVD 自宅 初心者 送料無料
価格：6,264円送料無料商品説明：筋肉をリラックスさせた状態で5分程度のゆるやかなポーズを続ける陰ヨガは「気」の流れや血流を促し結合組織の健康維持に役立つヨーガで、初心者も取り入れやすく、またアクティブなヨーガを補うプラクティスとしても理想的。
２枚組セットは講義形式の「セオリー編」と陰ヨガ・陽ヨガを実習する「実践編」からなり、いずれも日本ヨーガ瞑想協会会長、綿本彰が日本語ナレーションを担当。
ポール・グリリーのユーモアと寛大さを聞き手の心（ハート）に届くやさしい言葉で表現する。
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