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ウェイトトレーニング研究結果集大成
アイアンマン10月号増刊『IM-1』
価格：1,543円商品説明：この書籍はウェイトトレーニングを愛し、まじめに取り組んできた人たちによる長年のウェイトトレーニングの研究結果を集大成したものだ。
この本の完成のために惜しみない協力をしてくれた大勢の執筆者たちの中には、残念ながらこの世にはもういない人たちもいる。
しかし、彼らが生前に残した数々の研究成果は再びこの本の中で蘇り、私たちは彼らから改めて多くのことを教えてもらうことができるのである。
IMシリーズは全4刊にわたって発行されています。
こんな人に買ってほしい！
● ウェイトトレーニングをこれから始める人
● 弱点の部位がなかなか改善されず困っている人
● もっとボディビルをよく知りたい人
● ムキムキの身体に憧れている人
● アイアンマンを愛読しているが記事をまとめて読みたいと思っていた人
● 歴代の偉大なボディビルダーたちのトレーニング
● A5版
モノクロ180ページ） （2005年アイアンマン10月号増刊）
● IM - 2
IM - 3
IM - 4 ［目次］ 序章
はじめに - 時代の最先端を走ってきたアイアンマン
ごあいさつ 第1章【ボディビルディング基礎編】
ボディビルの起源“マッスルビーチ”
by Patricia Larsen
自信を持て
by Bradley J. Steiner
中高年でも筋量アップは可能だ！
by Richard Winett, Ph.D.
結果を得るための段階
by Joe Mullen 第2章【ボディビルディングの生理学】
筋発達しやすいタイプ、しにくいタイプ
by Brad...続きはお店の商品ページにてご確認ください。
