【楽天ブックス】マタニティ・ヨガlesson [ スタジオ・ヨギー ]...の商品情報ページ

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商品説明：きれいな心と体でママになる スタジオ・ヨギー 新星出版社マタニティ
ヨガ
妊婦
マタニティヨガBKSCPN_【bookーfestivalーthr】 発行年月：2009年05月 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784405045750 付属資料：DVD1 序章
マタニティ・ヨガを始めよう！（マタニティ・ヨガ6つのメリット／マタニティ・ヨガを始める前のQ＆A
ほか）／1章
安産をめざすヨガ（妊娠16〜19週におすすめのポーズ／妊娠20〜31週におすすめのポーズ
ほか）／2章
お悩み別ヨガ（シェイプ編／マイナートラブル編）／3章
心と体をきれいに保つ食事（妊娠中は「自分に合う、いい食事」を知るチャンス／妊婦さんにおすすめしたいサドヴィックな食事
ほか） 時期別おすすめポーズ、お悩み解消、シェイプアップ。
きれいな心と体でママになる。
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