【楽天ブックス】モムチャンダイエットプレミアム [ チョン・ダヨン ]...の商品情報ページ

【楽天ブックスならいつでも送料無料】

関連キーワード： トレーニング・エクササイズ スポーツ ホビー・スポーツ・美術

ショップ名：楽天ブックス(お店のTOPページに進む)

ショッピングモール：楽天市場

商品説明：チョン・ダヨン 扶桑社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 発行年月：2010年06月 予約締切日：2010年06月13日 ページ数：167p サイズ：単行本 ISBN：9784594061944 付属資料：DVD1 チョンダヨン 1966年生まれ。
エクササイズトレーナー。
2003年、自身のダイエット経験のコラムをインターネット新聞で公開し、一躍、韓国で話題の人に。
韓国語で「最高の体」を意味する造語「モムチャン」を誕生させる。
ジムを運営するかたわら、トレーナー養成機関“JETA”を設立し後進の育成にも力を注ぐ。
日本においては書籍出版、DVD発売、イベント参加など精力的に活動。
“JETA
Japan”を設立した（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1
意識＆習慣ー自分に自信がもてる、好きになる。
これこそ、ダイエットの成功で手にした一番の“財産”だと思うの。
（私のダイエットのきっかけは太りすぎによる腰痛。
凹んじゃうわよね。
／10年間リバウンドなし。
もう一生太らない自信があるわ。
／ダイエットに、“完璧主義”は必要？いいえ、それが失敗の“引き金”になっているのです。

ほか）／2
食生活ー正しく食べるダイエットを身につければ、間違いなく、生涯の財産になるわ。
食を断つなんて、言語道断よ！（ダイエットするとついつい陥りがちな誤り。
「食事＝悪」という意識。
これを払拭しないと、ダイエットは一生成功しないわ。
／食べないダイエットは、脳の“飢餓スイッチ”がONに！即リバウンドで、前より太りやすい体にシフト。
／1日3食という常識に振り回されないで。
理想は、赤ちゃんのような“ちょこちょ...続きはお店の商品ページにてご確認ください。