【オンライン書店boox】やさしくあがりを治す本 イザというとき緊張しすぎないように[本/雑誌] (単行本・ムック) / 鳥谷朝代/著...の商品情報ページ

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＜内容＞17年間、人前に立つ機会から逃げ続けた著者があがりを克服した方法とは-極度のあがり症を克服した著者が教える、人前で話すときオドオド・ビクビクしないコツ。
＜収録曲＞第1章 人知れず悩んでいませんか?-「あがり」はけっして特別でも異常でもない第2章 「治らない」とあきらめていませんか?-意外と知られていない「あがり」のメカニズム第3章 まずは「こころ」をリセットしよう-自分の「考えグセ」を確かめるレッスン第4章 「自分」をまるごと認めてしまおう-素顔も地声もそのまま受けとめるレッスン第5章 あがりにくい「カラダ」を手に入れよう-肺と腹、口と舌を鍛えるフィジカル・トレーニング第6章 即効!「あがり」直前対策-アウェーをホームに変えるひと工夫＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-886854Toritani Asayo / Yasashiku Agari Wo Naosu Hon Iza Toiu Toki Kincho Shisuginai Yo Niメディア：本/雑誌発売日：2010/11JAN：9784883999552やさしくあがりを治す本 イザというとき緊張しすぎないように[本/雑誌] (単行本・ムック) / 鳥谷朝代/著2010/11発売...続きはお店の商品ページにてご確認ください。