商品No:goldsgym:10000329
【全4巻】ウェイトトレーニングの決定版！
完成度120％ボディを目指せ 月刊IRONMAN MAGAZINE増刊号IM-4
価格：1,543円商品説明：定価
\1,500（本体価格\1,429） A5判
モノクロ148ページ この書籍は、ウェイトトレーニングを愛し、まじめに取り組んできた人たちによる長年のウェイトトレーニングの研究結果を集大成したものだ。
この本の完成のために惜しみない協力をしてくれた大勢の執筆者たちの中には、残念ながらこの世にはもういない人たちもいる。
しかし、彼らが生前に残した数々の研究成果は再びこの本の中で蘇り、私たちは彼らから改めて多くのことを教えてもらうことができるのである。
IMシリーズは全4刊にわたって発行していく予定の第二巻である。
こんな人にぜひ読んでほしい！
●ウェイトトレーニングをこれから始める人
●弱点の部位がなかなか改善されず困っている人
●もっとボディビルをよく知りたい人
●ムキムキの身体に憧れている人
●アイアンマンを愛読しているが記事をまとめて読みたいと思っていた人
● 歴代の偉大なボディビルダーたちのトレーニングを学びたい人 ［目次］ 第15章【筋発達を促進する秘訣】 ○厚みのある筋肉を手に入れるための7つの秘訣
by Ron J. Clark ○燃え尽きるな！ by Eliot Jordan ○ボディビルダーによくある間違い by Jerry Brainum ○オールアウトは必要か
by Peter Sisco ○弱点部位を克服するための50のプログラム
by Steve Holman 第16章【パワーアップのためのトレーニング】 ○テッド・アーシディーのベンチの秘密
by Ted Arcidi ○驚異的な筋肉の秘密：実力を引き出せ
by Don Ross ○ビッグベンチ
by Judd Biasiotto 第17章【トレーニングのメンタル面】 ...続きはお店の商品ページにてご確認ください。
