【GOLD’S GYM ＆ IRONMAN WEB SHOP】完成度120％ボディを目指せ 月刊IRONMAN MAGAZINE増刊号IM-1...の商品情報ページ

【全4巻】ウェイトトレーニングの決定版！

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商品説明：定価
\1,500（本体価格\1,429） A5判
モノクロ180ページ この書籍は、ウェイトトレーニングを愛し、まじめに取り組んできた人たちによる長年のウェイトトレーニングの研究結果を集大成したものだ。
この本の完成のために惜しみない協力をしてくれた大勢の執筆者たちの中には、残念ながらこの世にはもういない人たちもいる。
しかし、彼らが生前に残した数々の研究成果は再びこの本の中で蘇り、私たちは彼らから改めて多くのことを教えてもらうことができるのである。
IMシリーズは全4刊にわたって発行していく予定である。
こんな人にぜひ読んでほしい！
●ウェイトトレーニングをこれから始める人
●弱点の部位がなかなか改善されず困っている人
●もっとボディビルをよく知りたい人
●ムキムキの身体に憧れている人
●アイアンマンを愛読しているが記事をまとめて読みたいと思っていた人
● 歴代の偉大なボディビルダーたちのトレーニングを学びたい人 ［目次］ 序章 ○はじめに - 時代の最先端を走ってきたアイアンマン ○ごあいさつ 第1章【ボディビルディング基礎編】 ○ボディビルの起源“マッスルビーチ”
by Patricia Larsen ○自信を持て
by Bradley J. Steiner ○中高年でも筋量アップは可能だ！
by Richard Winett, Ph.D. ○結果を得るための段階
by Joe Mullen 第2章【ボディビルディングの生理学】 ○筋発達しやすいタイプ、しにくいタイプ
by Bradley J. Steiner ○ホルモン戦争
by Jerry Brainum ○インスリンと筋量の関係
by Eliot Jordan ○筋肉はどうして...続きはお店の商品ページにてご確認ください。