【CD＆DVD NEOWING】40歳からのストレッチヨーガ 健康で快適な体を手に入れるミドルエイジ向き優しいフィットネス ペーパーバック版...の商品情報ページ

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＜内容＞激しいスポーツで体を鍛えるかわりに、無理のないポーズで体力をつけるフィットネスヨーガ。
呼吸法や瞑想を意識して自然治癒力を高め、病気の予防をする。
更年期障害や関節炎、そして心臓病への影響を軽減するために考案されたプログラムを紹介。
＜収録曲＞第1章 支えを利用して行う動作第2章 関節を健やかに維持する第3章 立位のポーズ第4章 骨盤を開くポーズ第5章 後ろに反るポーズ第6章 倒立のポーズ第7章 軽い疾患ためのアーサナ＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-740394メディア：本/雑誌発売日：2010/03JAN：978488282742940歳からのストレッチヨーガ 健康で快適な体を手に入れるミドルエイジ向き優しいフィットネス ペーパーバック版 / 原タイトル:Ageless yoga (ガイアブックス)[本/雑誌] (単行本・ムック) / ジュリエット・ペグラム 田嶋怜2010/03発売...続きはお店の商品ページにてご確認ください。