【楽天ブックス】萩原智子の水泳基礎からチャレンジ [ 萩原智子 ]...の商品情報ページ

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商品説明：DVDレッスン Gakken
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books 萩原智子 学研パブリッシング 学研プラス発行年月：2014年07月08日 ページ数：143p サイズ：単行本 ISBN：9784058003091 付属資料：DVD1 萩原智子（ハギワラトモコ） 1980年4月13日生まれ、山梨県出身。
小学校2年生から水泳をはじめる。
高校生のとき、200m背泳ぎでインターハイ3連覇。
山梨学院大学在学中の2000年、200m背泳ぎと200m個人メドレーでシドニーオリンピックに出場。
200m背泳ぎ4位、200m個人メドレー8位入賞。
2002年日本選手権では、100、200m自由形、200m背泳ぎ、200m個人メドレーで史上初の4冠達成。
現在、山梨学院カレッジスポーツセンター研究員、日本水泳連盟理事などを務めながら、日本全国で講演会や水泳教室を行い、水泳の普及活動を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章
泳ぎの基本（水中ではいつも「ストリームライン」を意識しましょう。
／まずは陸上で「理想のフォーム」をつかみましょう。

ほか）／第2章
クロール（クロールの正しいフォームー水泳の基本となる泳法／ストリームラインー棒のような軸をつくり水の抵抗を最小限に
ほか）／第3章
平泳ぎ（平泳ぎとはー手脚のタイミングを合わせ、なめらかに進む／泳ぎ方ー進む力とブレーキの力を理解しよう
ほか）／第4章
背泳ぎ（背泳ぎとはー上を向いて泳ぐ「背泳ぎ」／きれいに泳ぐ姿勢ー上向きでもストリームラインの姿勢をキープ
ほか）／第5章
バタフライ（バタフライとはーダイナミックに体を使って泳ぐ／体の使い方ー体全体を使って、体重移動で進む
ほか） 本 ホビー・ス...続きはお店の商品ページにてご確認ください。