【楽天ブックス】マラソン1年生 [ たかぎなおこ ]...の商品情報ページ

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商品説明：メディアファクトリーのコミックエッセイ たかぎなおこ KADOKAWABKSCPN_【ニコカド2016_3倍】 マラソン イチネンセイ タカギ,ナオコ 発行年月：2009年10月 ページ数：175p サイズ：単行本 ISBN：9784040666891 増刷（初刷2009年） 1
とりあえず走ってみよう（まずは形から、シューズとウエア選び／ご近所30分ウォーキング
ほか）／2
走る楽しみを見つけよう（iPodランと山登りトレーニング／金コーチ直伝、ビールが美味しくなる走り方）／3
ご当地マラソン大会に出てみよう（今後の大会＆ホノルル行きが決定！／初遠征！旅行気分で日光へ（10km／栃木）
ほか）／4
走れる距離を伸ばしてみよう（LSDと登山で持久力をつけよう！／絶景の松島で初ハーフに挑戦！（21km／宮城）
ほか）／FINAL
42．195kmにチャレンジしよう（やって来ました、憧れのハワイ／いよいよ本番、フルマラソンスタート！
ほか） はっきり言って超運動不足です。
…こんな私でも走るのは楽しい！『ひとりぐらしも9年め』のたかぎなおこがマラソンに挑戦！目指すはホノルル・フルマラソン！？ー。
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