【楽天ブックス】誰でも4時間を切れる 効率的マラソンメソッド （Ikeda sports library） [ 川越学 ]...の商品情報ページ

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商品説明：Ikeda
sports
library 川越学 池田書店（新宿区）ダレ デモ ヨジカン オ キレル コウリツテキ マラソン メソッド カワゴエ,マナブ 発行年月：2012年10月 ページ数：223p サイズ：単行本 ISBN：9784262163772 川越学（カワゴエマナブ） 1962年生まれ。
鹿児島県出身。
セカンドウィンドAC監督。
早稲田大学を卒業後、資生堂ランニングクラブ監督を経て、現在に至る。
学生の頃から数多くの大会で優勝。
その後、指導者として嶋原清子（07年大阪世界陸上マラソン日本代表選手）や加納由理（07年大阪国際女子マラソン第3位）、尾崎朱美（06年東京国際マラソン第2位）らを指導。
2007年4月よりセカンドウィンドAC設立。
トップアスリートへの指導のみならず、市民ランナー向けのランニング教室も開き、マラソンの幅広い普及に尽力している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） Prologue
市民ランナーに最適！「川越式マラソンメソッド」はこうして生まれた／1
誰でも楽に速く走れる！「川越式マラソンメソッド」の基礎理論／2
30km超を走らないでサブ4を達成！「川越式」スケジュール術／3
メリハリをつけて楽しくレベルアップ！「川越式」トレーニング法／4
走りが劇的に楽になる！補強トレーニングとストレッチ／5
体の負担を軽くする！効率のよいフォームの身につけ方／6
トレーニング効果を飛躍的に高める！体のケアと食事法／7
自分の実力を最大限発揮させる！マラソンレース攻略法 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン...続きはお店の商品ページにてご確認ください。