【楽天ブックス】マラソン勝負メシ 4時間切りを目指すランナーのための [ こばたてるみ ]...の商品情報ページ

【楽天ブックスならいつでも送料無料】

関連キーワード： 陸上・マラソン スポーツ ホビー・スポーツ・美術

ショップ名：楽天ブックス(お店のTOPページに進む)

ショッピングモール：楽天市場

商品説明：4時間切りを目指すランナーのための こばたてるみ 双葉社マラソン ショウブメシ コバタ,テルミ 発行年月：2013年12月 ページ数：95p サイズ：単行本 ISBN：9784575306033 こばたてるみ（コバタテルミ） 公認スポーツ栄養士、管理栄養士、健康運動指導士、（株）しょくスポーツ代表取締役。
金融機関勤務を経て日本初の公認スポーツ栄養士として、Jリーグ清水エスパルス、Fリーグ府中アスレティックFCをはじめ、競泳オリンピックメダリスト、なでしこジャパンの選手など数多くの栄養サポートを手がける。
静岡県スポーツ振興審議会委員、NPO法人日本スポーツ栄養研究会理事なども務め、雑誌、テレビなどでも幅広く活躍している。
日経WOMAN「ウーマン・オブ・ザ・イヤー2009」受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章
マラソン勝負メシー栄養と食事の基礎知識（マラソンランナーの身体には何が必要か／マラソンに必要なエネルギーとエネルギー源／マラソンランナーに相応しい身体とは
ほか）／第2章
マラソン勝負メシー実践編（お酒は水分補給にはならない／忙しいランナーのためのクイックメシ／理想の朝食、忙しいときのランチ
ほか）／第3章
マラソン勝負メシー大会直前編（レース直前のグリコーゲン・ローディング／理想のパワーメシ／簡単パワーフード
ほか） 食事だけでは勝てないけれど食事で負けることはある！貧血予防の三種の神器、アルコールを飲むときの注意点…ほか、ランナーなら知っておきたい勝負にかかわる食事の基礎知識。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン...続きはお店の商品ページにてご確認ください。