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【あす楽】陰ヨガを学ぶセオリー＆実践の 5時間半！2枚組DVD★ヨガワークス ヨガ ピラティス ストレッチ リラックス エクササイズ ヨガワークス
【ポイント2倍】 ヨガワークス ポール・グリリーに学ぶ陰ヨガ−静かなるプラクティスの基本− yogaworks 【200円OFF対象】ヨガ ピラティス ストレッチ リラックス エクササイズ Yoga works DVD《YW44612-02》|20625|「YF」：2PO
価格：6,262円商品説明：「メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています」Yoga works (DVD) ポール・グリリーに学ぶ陰ヨガ−静かなるプラクティスの基本− ヨガワークス
(ヨガ DVD) The foundarions of a quiet practice 陰ヨガを学ぶセオリー＆実践の 5時間半！2枚組DVD 筋肉をリラックスさせた状態で5分程度のゆるやかなポーズを続ける陰ヨガは「気」の流れや血流を促し結合組織の健康維持に役立つヨーガで、初心者も取り入れやすく、またアクティブなヨーガを補うプラクティスとしても理想的です。
2枚組セットは講義形式の「セオリー編」と陰ヨガ・陽ヨガを実習する「実践編」からなり、いずれも日本ヨーガ瞑想協会会長、綿本彰が日本語ナレーションを担当。
ポール・グリリーのユーモアと寛大さを聞き手の心（ハート）に届くやさしい言葉で表現してくれます。
陰陽とは？ 中医・タオイズム（道教）では、万物は互いに補完しあう「陰」と「陽」の側面から捉えることができ両要素のバランスをとることで、内面に調和をもたらすことができると考えられています。
陰ヨガでは、体中の筋肉組織を「陽」、骨や筋肉をつなぐ筋膜や関節などの結合組織を「陰」と捉えて、主に「陰」の組織にアプローチする。
2枚組セットの主な内容 ・3つの陰ヨガ実習(各1時間) ・3つの陽ヨガ解説付き実演と実習 ・陰ヨガ・セオリーの講義(約2時間) ・ボーナス陰ヨガ実習(日本語のみ対応) ・ループ再生・シークエンス再生等のカスタマイズ再生機能 ・ポーズ誘導のみを音声再生できる副音声機能 ・オリジナル英語音声と綿本彰氏による日本語音声選択機能 ・28の陰ヨガポーズ一覧表（付録）
■サンプルムービー
■ポール・グリリー 1979年パラマハンサ・ヨガナ...続きはお店の商品ページにてご確認ください。
