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ヨガ&ピラティスの教科書 50歳からはじめる [ 中村尚人 ]
価格:1,620円送料無料商品説明:50歳からはじめる 中村尚人 滋慶出版(つちや書店)ヨガ アンド ピラティス ノ キョウカショ ナカムラ,ナオト 発行年月:2014年08月 ページ数:143p サイズ:単行本 ISBN:9784806913832 中村尚人(ナカムラナオト) 理学療法士免許取得後、大学病院6年間、クリニック4年間、老人保健施設2年間と臨床を経験する。
クリニックへの転勤を機にヨガに出会い、インストラクター資格を取得。
その後、ピラティスにも興味を持ち、国際ライセンスを取得。
2011年、東京都八王子にヨガとピラティスのスタジオ「TAKTEIGHT(タクトエイト)」を設立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1
ヨガとは?ピラティスとは?(ヨガとピラティスでこころとからだを癒す/ヨガって何?
ほか)/2
ヨガでからだの声を聞く(こころとからだの声を聞こう/自分のからだをチェック
ほか)/3
ピラティスでからだの動かし方を正す(からだの不調に向かい合う/日常生活でピラティスー立ち方編
ほか)/4
ヨガ&ピラティス症状別プログラム(肩こり/腰痛
ほか) 「疲れやすい」「なんだか体調が優れない」そんな方にぜひおすすめしたいのが、ヨガとピラティスです。
本書では、ヨガとピラティスの入門書として、2つのエクササイズの違いや、肩こりや腰痛などの症状に合わせたプログラムを紹介しています。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス 科学・技術 医学・薬学 家庭の医学 科学・技術 医学・薬学 公衆衛生学・予防医学...続きはお店の商品ページにてご確認ください。