【カラダclub】エアロライフ ツインステップス【ポイント10倍】踏み台昇降 有酸素運動 健康器具 運動器具/ダイエット器具 ...の商品情報ページ

運動不足の方！メタボ体型の方！よくつまずく方！ウォーキング以上の効果が期待できる踏み台昇降運動！【器具】 運動器具/ダイエット器具 お腹

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商品説明：スローステップ運動は踏み台を昇り降りする簡単で手軽なエクササイズ!! 有酸素運動の代表でもある「ウォーキング」よりも効果的ということで今注目のエクササイズ! 体内の糖分や脂肪をエネルギー源として燃焼!! 有酸素運動は疲れが溜りにくい運動なので若い方から年配の方までオススメ! 「健康促進」「シェイプアップ」「足腰の筋肉強化」と良いことだらけの健康法! ステップ台に昇って降りる際の 重心移動が加わるため、 太ももの大きな筋肉が使われ運動量が アップ! 天候・気候に左右されません! テレビや音楽を楽しみながら出来ます お化粧や服装などの面倒な準備も不要! 夜道や細い道などの心配もなし ご近所さんなどにダイエットしていることがバレない お子様の様子を見ながらエクササイズが出来ます ウォーキングやジョギングの雨の日メニューに早変わり! 高さ10cmのフラット台踏み台昇降の基本の高さです 13度の傾斜のついたスロープ台有酸素運動をしながら前脛骨筋をダイレクトに刺激 2つを組み合わせて高さ20cmのスロープ台運動効果がグ〜ンとアップします ★両足首(内側/外側)各5回程回す ★両ふくらはぎ、アキレス腱を各20秒程伸ばす
※詳細は取扱説明書をご参照ください。
ツインステップスのステップ台に13度のスロープ(傾斜)が!無意識につま先を上げる運動となり、脛(すね)の筋肉「前脛骨筋」をダイレクトにエクササイズ! 運動不足や老化によって衰えた「前傾骨筋」を強化し、いつまでも若々しく元気に歩きましょう!! 何もないところでつまずく。
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そんなこと最近ありませんか? 前脛骨筋が衰えているかもしれません 13度の傾斜のついたスロープ台で 左右の運動も可能! 日常ではあまり行わない左右の動きでふらつき防止に◎ 1日2段のステップ台で10分2セット、スロープ台で10分...続きはお店の商品ページにてご確認ください。