【楽天ブックス】ジェニファー・ガラーディのヒップホップ・ダイエット ダウンビートで踊りまくれ [ ジェニファー・ガラーディ ...の商品情報ページ

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商品説明：ジェニファー・ガラーディ【VDCP_700】 ジェニファー ガラーディノヒップホップ ダイエット ダウンビートデオドリマクレ ガラーディ ジェニファー 発売日：2013年05月22日 予約締切日：2013年05月15日 日本コロムビア(株) COBGー6448 JAN：4988001745730 【解説】 全米40万枚突破!/ヒップホップのリズムで、気分も体も軽くなる!/楽しいから、ノンステップで踊れて、あっという間にダイエット!/ウォームアップ、クールダウンを入れて1日20分でOK!ファンキーな「ベーシック」、ホットな「セクシー」、ラテンフレーバーの「ワールド」の3種類のダンスから、その日の気分で選ぶもよし、通しですれば40分のスタジオ・プログラムにもなります。
振付は初心者でも踊れるように考えられていて、バリエーション豊かなのでダンス経験者をも退屈させません。
全身を使うダンスなので、ヒップやウエスト、腕などはもちろん、お腹の引き締めにも最適。
苦しい腹筋運動などしなくても、踊るだけでお腹はペッタンコに!リズムに全身をゆだねて、夢中になっているうちに気分も体も軽くなれるのです。
/10のステップを覚えるだけで誰でもヒップホップダンスが踊れる!/最初に「ステップガイド」で本編に出てくる10のステップを予習しましょう。
一つ一つの動きを丁寧に説明してくれるので、初心者でもすぐにマスターできます。
あとは本編のエクササイズに集中するだけ!楽しみながら、あっという間にカロリーを消費してくれます。
スタンダード カラー 英語(オリジナル言語) ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音声方式) 日本語字幕 英語字幕 DVD その他...続きはお店の商品ページにてご確認ください。