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＜薬用入浴剤＞アユーラ アクティブスパα（医薬部外品）【AYURA（アユーラ）OnlineShop楽天市場店】

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商品説明：＜薬用入浴剤＞30g・10包入生薬成分の温浴効果が発汗と血行を促し、からだの流れをスムーズに整えます。
一日の疲労感をやわらげ、生きいきとすこやかなボディーを保ちます。

■広告文責、メーカー：株式会社 アユーラ ラボラトリーズ(0120-557-118)
■区分:日本製・医薬部外品浴槽のお湯に1包みを入れ、軽くもんでから入浴します。
この時、中の袋は破らないようにご注意ください。
アクティブスパαを入れた湯船で体流浴を行うと、疲労回復、血行促進に効果的です。
体流浴 ゆっくりとからだを温め、たっぷりと汗をかく、すると汗によって不要なものが取りのぞかれ新陳代謝がスムーズになってきます。
38℃〜40℃のぬるめの湯にアクティブスパαを入れ、胸から下だけを20分くらいゆっくりとつかる半身浴を行います。
こうすると全身がくまなく温まります。
慣れないと寒く感じることもありますので、その時は乾いたタオルを肩にかけてください。
お湯につかっている間に、手のひらをていねいに揉みほぐしましょう。
からだ全体がポカポカしてきて、血行がさらによくなるのが実感できます。
からだが芯から温まるにつれ、額や首すじ、胸もとから、じっとりと汗が吹き出てきます。
これは表面的な汗とは違い、からだ内部の老廃物を含む濃い汗です。
湯ぶねのなかで大きく呼吸しましょう。
吸う息に対して吐く息は2倍くらいの長さで、ゆっくりと。
副交感神経を刺激し気分をリラックスさせて、終わりにします。
体流浴はよく汗をかきますから、入浴後はミネラルウオーターなどの良質の水分を補っておいてください。
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